Coach sportif La rochelle

En quoi consiste mon activité de Coach en Nutrition, Sport & Santé Holistique ?

Mon activité ne se limite pas à créer une diète et un entraînement sportif. 

Elle est en réalité bien plus étendue et ne rentre pas dans les « cases » d’un métier spécifique.

Je travaille autant sur les aspects physiques & sportifs que sur les aspects psychologiques, physiologiques, de santé & de bien être qui sont pour moi tout aussi important & même plus. 

Les objectifs de mon accompagnement :

 • Une perte de poids saine et durable.

 • Nouvelles habitudes alimentaires en accords avec vos objectifs et adaptées à vous. 

 • L’optimisation de votre santé 

 • La gestion de votre stress, de l’anxiété et de la dépression 

 • Gestion des troubles alimentaires (TCA…)

 • Pour les personnes atteints de pathologies : réduction (voire disparition) des symptômes 

 • Amélioration de votre confort digestif (SII, dysbioses…)

 • Travail sur votre confiance en vous, sur votre mental, vos soucis extérieurs (personnels et professionnels), vos blocages psychologiques…

 • Une micro nutrition établie en fonction de vos besoins

 • Un plan d’entraînement permettant d’harmoniser votre physique et vos proportions

 • Conseils et écoute. Une oreille attentive et bienveillante

 • Coaching mental : je sais aussi vous pousser hors de votre zone de confort lorsque c’est nécessaire afin de vous aider à vous surpasser. 

Globalement, je vous offre une meilleure qualité de vie et un physique dans lequel vous vous sentiez enfin épanouis ! ⭐️

https://www.steph-ramos.fr/

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