Entrainement pendant confinement

Publié par SuperChristophe, 28. Mar 2020 dans Forum musculation

SuperChristophe

Admin

88 Messages

Publié le 28. Mar 2020

Quelques exemples de routine sans matériel ?

Lucas95

Nouveau membre

0 Messages

Publié le 16. Sep 2020 , Modifié par SuperChristophe le 12. Mar 2021

Inutile de faire 4 ou 5h de training/jour
Tu peux pas tenir ├á moins que ta séance soit merdique ou pas intense Et ton corps récupérerait pas assez vite, tu pourrai peut-├¬tre en faire une ou deux mais tu tiendrais pas sur une semaine complète
2H c'est suffisant si la séance est bien intense Après, si tu comptes l'échauffement etc ├ºa peut dépasser les 2H

Safsup

Nouveau membre

0 Messages

Publié le 10. Nov 2020

Je pense que déj├á il existe pas mal d'exercices ├á base de poids du corps, qui offrent pas mal de possibilités, et permettent de travailler un peu toutes les parties du corps, ce qui offrent déj├á pas mal de possibilités. C'est pas comme ├á la salle, mais c'est bien aussi

coach95

Nouveau membre

1 Réponse

Publié le 4. Feb 2021

Le corps n'a pas besoin d'autant de stimulation pour faire de la masse.
Trop s'entrainer est contre productif. [url=https://west-coach.fr]jules coach[/url]

Veuillez vous connecter pour répondre à ce Topic.

Seuls les membres connectés peuvent participer aux échanges dans le Forum. Rejoignez-nous !

Connexion Inscription