augmenter sa vitesse

Publié par houssam10, 21. Feb 2012 dans Forum cardio

houssam10
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j ai 15 ans je joue au foot je fais 1m65, j ai fait mes test dans un club , ils m ont dis que j etais bon mais je dois ameliorer ma techniques de course et que je suis pas asses rapide . que dois je faire svp ? :(
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