Publié le 6. Sep 2009
Bonjour ├á tous Je m'appelle Aurore, titulaire d'un BPJEPS APT et d'un DEUST AGAPSC, je m'oriente actuellement vers les activités liées ├á la forme. Ici, je m'adresse ├á ceux qui connaissent le protocole TABATA et qui l'ont déj├á expérimenté - quelque soit l'objectif poursuivi. En effet, je suis entrain d'écrire un ebook ├á ce sujet que je distribuerai ensuite gratuitement. Aussi, j'ai besoin de vos témoignages de pratiquant et de vos avis d'expert. Dites-moi les effets, les ressentis, les résultats que vous avez obtenus. Donnez-moi des exemples de séances. Ou mieux encore votre programmation : objectif(s), nombre de semaines, nombre de séances par semaine, durée des séances, exercices pratiqués, échauffements, retour au calme et la fa├ºon dont vous l'avez intégré ├á un entra├«nement sportif (si tel est le cas). Enfin précisez ce que vous m'autorisez ├á insérer dans l'ebook ou newsletters associées, sans oublier des éléments de votre civilité (prénom, nom, ├óge, sport pratiqué, ville, profession... ce que vous souhaitez que j'insère - bien s├╗r cela peut aussi rester anonyme). Merci de me laisser toutes ces infos : - soit sur ce topic - soit en MP Et bien entendu, toutes les personnes ayant participé recevront l'ebook avant les autres. Merci de votre aide. Amitiés Aurore
