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bonne alimentation ou mauvaise

Publié par Ancien membre, 13. Jul 2005 dans Perdre ou prendre du poids

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Publié le 13. Jul 2005
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Bonjour je voulait savoir si c une bonne alimentation pour secher ??????? matin 8 h : whey 25 g + special k +lait 250ml a peu pres collation matin 11h : whey 25 g + special k + lait midi 14h : viande blanche ou rouge(maigre) 170 g + legume 150g + riz complet collation apres midi 17 h : whey25 g soir 8h : idem midi sof riz avant coucher whey 30g + fromage blanc je mesur 185 cm et 85 kg merci et a biento
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Publié le 18. Jul 2005
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Salut Je pense juste que les spécial K sont un peu trop sucrés. On m'a conseillé les flocons d'avoine au début de ma diète et je dois dire que c'est plutôt pas mal. Sportivement. FRED
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