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Comment prendre du muscle tout en perdant du poids?

Comment prendre du muscle tout en perdant du poids?

Publié par Ruru73, 26. Dec 2010 dans Perdre ou prendre du poids

Ruru73

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Publié le 26. Dec 2010

Bonjours , je mesure environ 1m80 pour 85Kg , Et j'aimerais perdre environs 10 KG et prendre un peut plus de muscle J'aimerais quelques conseilles sur le type d'exercices ├á faire et aussi quelques astuces sur les habitudes alimentaires ├á prendre Je vous remercie d'avance

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