echauffement et etitements vélo elliptique

Publié par Ancien membre, 11. Sep 2005 dans Forum cardio

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Bonjour, J'aimerai faire des echauffements et des étirements (après la séance de vélo), pour éviter d'avoir mal aux genoux. Quelqu'un aurait il des exercices à me conseiller? Merci :wink:
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