Publié le 17. Jan 2005
DEJA SLT j'ai un phisique ectophorme 1M83 pour 61,5kilos en utilisant la methode 10/10 serieusement et en prennant un complement alimentaire (proteine) combien de temps me faudra t'il pour prendre 10kilos??? essai de me répondre superchristophe MERCI :oops:
Publié le 18. Jan 2005
une reponse s'il vous plait
Publié le 18. Jan 2005
Salut 'Amoureux'. Je suis pas SuperChristophe mais bon ça dépend de l'entrainement que tu va suivre! C'est logique! La protéine ça fait pas tout :? !
Publié le 18. Jan 2005
je suis daccord sa ne fait pas tous mais quand tu bouffe comme un porc et que tu 'nas pas de graisse baah comment faire??????????? les pro mon ga!!
Publié le 19. Jan 2005
Impossible a dire effectivement, en la matière il y a trop de différences inter-individuelles. T es tu amusé à compter le nombre de calories que tu absorbes au quotidien ? Si la reponse est non, je t invite a le faire sur 3 jours (tu trouvera sur ce site un tableau avec la valeur energetique des aliments) Dis moi ensuite ce que ca donne. (compte tout, y compris les boissons qui ne sont pas de l eau plate) Christophe.
Publié le 19. Jan 2005
OK MERCI SUPERCHRISTOPHE JE VAIS COMPTER SA
