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Exercices de base pour la pratique de l'entraînement réactif

Publié par SuperChristophe, 25. Jul 2015 dans Entraînement réactif

SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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Voici les exercices de base pour la pratique de l'entra├«nement réactif. Ces exercices ont été spécialement étudiés. Veuillez respecter scrupuleusement la technique d'exécution. Pour fabriquer vos propres YouYous, jettez un oeil au topic dédié dans ce forum.
SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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Pokohiwi cet exercice sollicite les muscles de la coiffe des rotateurs et contribue ├á la stabilité de vos articulations scapulo-humérale.
SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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Waka (canoë)
SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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La Ola
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Publié le 25. Jul 2015
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Le B├╗cheron
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Publié le 25. Jul 2015
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Whiti (croisement)
 (ici : grands whitis)
SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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Victory (V de la victoire)
SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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Robot
Cet exercice va contribuer ├á vous redresser et corriger votre posture. Il sollicite des muscles profonds impliqués dans le maintien de la colonne vertébrale
SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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Hurihanga (ou rotations du buste sur le bassin) tonification de la sangle abdominale, muscles petits et grand obliques notamment
SuperChristophe
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Publié le 25. Jul 2015
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Tchou-Tchou
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