Publié le 18. Dec 2010
Bonjour ├á tous! Je veux vous parler d'un nouveau livre sur la préparation sportive. Un collectif d'auteurs s'est assemblé pour réfléchir sur la préparation physique et notamment celle qui utilise poids et haltères. Vous y découvrirez un fantastique article de Fred Mompo (5x champion du monde de bodybuilding naturel), totalement inédit, passant en revue les méthodes culturistes adaptées ├á la préparation physique. Plus orienté force athlétique et haltero, l'article d'Alain Lachèze (Directeur des formations FFHMFAC) devrait vous intéresser aussi. Mais ce n'est qu'une toute petite partie puisque l'ouvrage fait 330 pages en format A4. Il vaut 34,99┬Ç Le livre est composé de 3 parties : l'entra├«nement, la récupération et la prévention. Si vous ├¬tes intéressé, découvrez des extraits ci dessous ! http://web.me.com/aurelien.broussal/Aurelien_Broussal/Page_principale_files/Périodisation%20non-linéaire.pdf http://web.me.com/aurelien.broussal/Aurelien_Broussal/Page_principale_files/Extrait%202%20-%20Culturisme.pdf http://web.me.com/aurelien.broussal/Aurelien_Broussal/Page_principale_files/Extrait%203%20-%20Planification.pdf Pour commander, envoyez simplement une demande sur lapreparationphysiquemoderne@gmail.com
