L´huile de Krill

Je suis en train de m´attaquer a mon gros point faible c´est ├á dire l´alimentation et je me suis mise ├á lire la nutrition de la force. Dans ce bouquin l´auteur recommande de prendre de l´huile de poisson en gélules pour les Oméga 3 (pour son coté pratique et moins dangereux que le poisson naturel qui peut contenir des métaux). En faisant quelques recherches sur le net je suis tombée sur plusieurs personnes qui vantaient l´huile de krill (aparemment c´est une petite crevette qui veut dire nourriture de baleine ^^)qui serait bien mieux que l´huile de poisson. En effet, m├¬me si elle est un peu moins riche en Omega 3 que l´huile de poissonelle aurait plus de propriété antioxydante et ce serait mieux. Voila ce que j´ai compris en gros . Est-ce que quelqu´un a essayé ou aurait un avis sur la question? Je lance ce topic car je ne l´ai pas vu référencé, pardon si vous en avez déj├á parlé