ma présentation

Bonjour, Je suis un mec de 32ans, 183cm pour 79kgs !!! je veux modeler mon corps, et faire disparaitres le surpoids. je veux peser 70kg maxi le plus rapidement possible. Je vois plein de mecs bien foutu, il y a pas de raison que j'en fasse pas partie. je fais déj├á un peu de sport : vélo, footing, et piscine, mais je ne force jamais, c'est du loisir, et j'ai envie de faire ├ºa plus sportivement et prendre des conseils et me motiver car cet hiver, je suis très peu sorti ( déprime ) d'ou mon poids qui a augmenté, car avant, je m'étais stabilisé ├á 74kg ! Je pensais m'inscrire ├á un club de sport, mais suis pas motivé pour faire de la salle ! A bientot sur le forum.

Bienvenue et la perte de poid et rapidement ne font pas bon ménage.