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n arrive pas a prendre du poid

Publié par anthon, 23. Feb 2011 dans Forum musculation

anthon
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Publié le 23. Feb 2011
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voila je vais sur mais 21 ans et je me trouve tres maigre (1m82) pour 62 kg je mange enormement mais ne grossit pas :/ je cherche une methode pour me muscler. atteindre ne serait-ce que 70 kg me plairait beaucoup pouvez-vous me donner une solution ou un programme a suivre pour y arriver ? si possible sans prendre de produit .. je vous remercie beaucoup d ' avance :)
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Publié le 18. Apr 2011
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salut toi prendre du poids sans supléments et entrainement ├ºa va ├¬tre compliqué il te faut un bon programme et des entrainement qui ne dépasse pas 30 min Courage
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