Publié le 18. Feb 2007
Ayant arrêté la musculationà petite dose, il y à 3 ans. Aujourd'hui, je voudrai m'y remettre, car j'ai pris du poids et j'aimerai le perdre ainsi que me remuscler. J'ai acheté de la proteine chez Dcath de l'aptonia protéines 90. J'aimerai savoir comment je dois la prendre. Combien de fois par jour, à quels moments de la journée, Avant les entrainements,etc... En sachant que je mesure 1m82 et je pèse 100kg et j'aimerai tranformer ma graisse en muscle et la faire fondre. J'espère que cette protèine que j'ai achetée, m'aidera. Qu'en pensez vous?
