j'ai un petit soucis je pese 150 kg pour 1m80 je cherche un programme de musculation pour perdre du poids je vais 3 fois par semaine a la salle je suis un regime alimentaire, je ne peut faire de cardio car j'ai un genou esquinté quel programme effectuer merci d'avance
Veuillez vous connecter pour répondre à ce Topic.
Seuls les membres connectés peuvent participer aux échanges dans le Forum. Rejoignez-nous !
