programme fullbody
Publié par Zumbu, 17. Mar 2016 dans Forum musculation
Publié le 17. Mar 2016
Bonjour,
J' en profite pour poser à mon tour mon programme fullbody depuis 2 semaines
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développé couché
tirage devant
développé haltère
squat
banc à lombaires
crunch au sol
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Je ne sais pas est-ce que ce programme est efficace ou non ?
Je vous remercie d'avance
J' en profite pour poser à mon tour mon programme fullbody depuis 2 semaines
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développé couché
tirage devant
développé haltère
squat
banc à lombaires
crunch au sol
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Je ne sais pas est-ce que ce programme est efficace ou non ?
Je vous remercie d'avance
Publié le 17. Mar 2016
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