Programme Muscu & Sèche.

Publié par Ancien membre, 9. Sep 2006 dans Suivi des performances, mensurations

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Bonjour à tous,

je vous expose mon programme rentrée scolaire :P :

- Lundi: Footing: 1h

- Mardi:
Matin: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
17h: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
Soir: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos

- Mercredi:
Matin: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
17h: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
Soir: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos

Jeudi: Footing 1h.

- Vendredi
Matin: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
17h: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
Soir: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos

- Samedi:
Matin: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
17h: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos
Soir: 3 * 30 DC 3 * 30 DORSAUX LARGEUR POULIE 5 * 30 Abdos

Dimanche: Footing 1h.

Qu'en pensez vous ? [/b]
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