Quelqu'un pour m'aider??

Bonjour, Je suis nouvelle dans le forum et franchement j'ai bien besoin de l'aide d'un pro ou de quelqu'un qui s'y connait bien en matière de sport et de diététique. Tout d'abord, je précise qu'après presque deux ans de laisser aller, le moral pas au top, j'ai décidé de reprendre les choses en mains. Aujourd'hui je pèse 70 kilos pour 1m60, j'ai pris de partout mais surtout au niveau du ventre, des fesses... Je vis mal ma condition physique tout en étant consciente que c'est bien de ma faute si j'en suis arrivée à ce résultat. Alors c'est malheureusement un sujet obsessionnel chez moi. Pour changer j'ai décidé de m'acheter un vélo élliptique (de la marque Tunturi), il arrive mardi prochain, et il faut que je repense entièrement ma façon de manger. Mais je sais que j'ai besoin de l'appui de quelqu'un parce que comme je vis seule, j'ai peur que malgré mes résolutions, j'ai peur de flancher, de perdre ma motivation. Au moins pour les débuts. Mon objectif final c'est de retrouver le poids de mes 20 ans, (aujourd'hui j'ai 26 ans) c'est-à-dire 51 kilos, j'ai une ossature plutôt fine, et j'avoue qu'avec ce surpoids, me déplacer est devenu pénible. Alors est-ce qu'il y a quelqu'un pour m'aider, pour me suivre dans ma quête du bien-être?? Merci beaucoup à la ou les personnes qui se manifesteront. Je vous attends avec impatience alors à bientôt. Linda

salu linda ne t'inquiete pas si tu es motivé et que tu fais attention ca va revenir. si tu veux discuter tu peux m'envoyer un mail vanessaallet95@hotmail.com

Salut Linda,

Tu as très bien fait d'acheter ce vélo :wink: ! Le sport est indispensable et a fortiori dans un objectif de perte de masse grasse. Pour ma part, j'ai réussi aujourd'hui à régler à 27 ans maintenant mon problème de rapport à la nourriture (parce qu'il est question de ça !). J'ai perdu tous mes kilos et j'en ai fini avec le yoyo...ENFIN ! Alors si tu veux qu'on en parle, je suis à ta dispo : nelly.correa@free.fr
:)

lindaosport a écrit :
Bonjour,

Tout d'abord, je précise qu'après presque deux ans de laisser aller, le moral pas au top, j'ai décidé de reprendre les choses en mains. Aujourd'hui je pèse 70 kilos pour 1m60, j'ai pris de partout mais surtout au niveau du ventre, des fesses... Je vis mal ma condition physique tout en étant consciente que c'est bien de ma faute si j'en suis arrivée à ce résultat.

Alors c'est malheureusement un sujet obsessionnel chez moi. Pour changer j'ai décidé de m'acheter un vélo élliptique (de la marque Tunturi), il arrive mardi prochain, et il faut que je repense entièrement ma façon de manger.

Mais je sais que j'ai besoin de l'appui de quelqu'un parce que comme je vis seule, j'ai peur que malgré mes résolutions, j'ai peur de flancher, de perdre ma motivation. Au moins pour les débuts.

Mon objectif final c'est de retrouver le poids de mes 20 ans, (aujourd'hui j'ai 26 ans) c'est-à-dire 51 kilos, j'ai une ossature plutôt fine, et j'avoue qu'avec ce surpoids, me déplacer est devenu pénible.

Alors est-ce qu'il y a quelqu'un pour m'aider, pour me suivre dans ma quête du bien-être??

Merci beaucoup à la ou les personnes qui se manifesteront. Je vous attends avec impatience alors à bientôt.

Linda

Bonjour Vanessa, bonjour Nelly! Tout d'abord, je vous remercie pour vos messages de soutien! Je crois qu'avec l'arrivée de mon vélo élliptique, je pense que les choses vont changer et se mettre en place tout doucement! Je vous tiendrai au courant des progrès ou problèmes rencontrés. Mais je sais que mon point faible, c'est la nourriture. J'ai parfois des crises pendant lesquelles je vais me mettre à manger n'importe koi surtout beaucoup de sucré. Et ma priorité c'est de modifier ce comportement, je ne sais pas trop d'où ça vient mais le plus grave c'est que c'est devenu un peu une habitude. J'espère qu'avec mon vélo, je vais pouvoir m'éloigner de cette mauvaise habitude. En tout cas, je vous remercie encore une fois pour vos messages, je me sens écoutée et comprise et si vous avez des conseils ou des infos, j'essaierai au mieux de les appliquer. A bientôt. Linda

HellO Linda,

Essaies comme ça (avec le vélo et bonne alimenation) et si tes craquages sucrés reviennent, reviens vers moi, je te filerai mon tuyau perso :wink:

Biz
nelly.correa@free.fr

lindaosport a écrit :
Mais je sais que mon point faible, c'est la nourriture. J'ai parfois des crises pendant lesquelles je vais me mettre à manger n'importe koi surtout beaucoup de sucré. Et ma priorité c'est de modifier ce comportement, je ne sais pas trop d'où ça vient mais le plus grave c'est que c'est devenu un peu une habitude. J'espère qu'avec mon vélo, je vais pouvoir m'éloigner de cette mauvaise habitude.

Linda