fabc
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Publié le 5. Dec 2007
j'aimerais votre confirmation pour ├¬tre sur que j'ai bien capté le principe. Du moment o├╣ l'on respecte un ratio de 30% protéines / 60% glucides / 10% lipides, on peut manger au tant que l'on veut pendant une prise de masse ? exacte ou y'a des limites ? j'imagine du moment ou l'on ne grossit pas trop vite. mais si le poids stagne on peut augmenter les quantités ? en 7 semaines j'ai pris 3,5 kg, peut mieux faire ? les pates sont ├á banir au repas du soir ? merci pour vos réponses Fabien
