salle de sport

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En fait, je te conseille d investir dans des charges libres plutot que dans des machines. On peut travailler tous les muscles tres efficacement avec un kit de depart constitue de : un simple barre, des disques de fonte varies pour un poids total qui depend des capacites de chacun, un banc de developpe couche dont le siege peut se relever jusqu a la verticale (transformation en dev. nuque), un support de barre haut (realisation des squats), et c est a peu pres tout. J avais fait un article la dessus, tu peux jetter un oeil dans la rubrique gym a la maison, le titre devait etre minimum de materiel Cordialement, Christophe.