squat et soulevé de terre ??

Publié par boumboum, 22. Aug 2013 dans Forum fitness

boumboum

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Publié le 22. Aug 2013

ces deux mouvements vous paraissent ils suffisant pour construire des fessiers et cuisses galbés ??? quelles quantités (rep et série et % de RM ) ??

Tommyboy

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Publié le 24. Aug 2013

Non :)

boumboum

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Publié le 25. Aug 2013

oui mais encore ???? pas de machine par contre )

Tommyboy

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Publié le 25. Aug 2013

Soulever de terre jambes tendu+fentes :)

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