talonnetes

Publié par Ancien membre, 8. Nov 2003 dans Forum musculation

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Publié le 8. Nov 2003

a quoi sa sert exactement les talonnetes sous les talons pour le squat ?

SuperChristophe

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88 Messages

Publié le 9. Nov 2003

Les talonettes servent à compenser un éventuel manque de souplesse au niveau de la cheville lors de la flexion des membres inférieurs au squat qui conduirait à décoller les talons ou a devoir compenser en arrondissant le bas du dos. A mouvement identique, elles ont pour effet de solliciter davantage le quadriceps et moins les fessiers. Christophe.

cf95

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Publié le 11. Nov 2003

Bin moi je mets qu'une talonette pour un peu tout ( dès qu'il faut être debout avec un charge ) car j'ai une jambe plus courte que l'autre ... c juste une histoire de stabilité pour ma part :D Voilà c'était pour faire avancer le schmilblic :wink: 8) :D @+

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