adri
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bonjours j ai 14 ans depuis le 4 octobre 2005 je souhaiterai savoir si se programme risque de ralentire ma croissance: lundi:4 séries de 15 pompes le soir mardi: rien mercredi: un peu de boxe sur sac de frappe l aprés midi jeudi:4 séries de 15 pompes le soir vendredi:rien samedi:4 séries de 15 pompes le soir dimanche:repos
