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Alors enfaite J'ai commencé la musculation cet été ,n'ayant que 15 ans et peu de budget je me suis tourné vers la méthode Lafay qui m'a beaucoup plus ,mais arrivé a la reprise des cours je me suis arrété et maintanant je voudrai reprendre mais le probleme se pose est-ce que mon corps va tenir le coup si en plus de la piscine et du football je rajoute la muscul et dans ce cas précis comment puis je répartir mes séances dans la semaine, sachant que le Lundi je fais piscine ,le mardi rien ,le mercredi foot , le jeudi un peu de sport en cours mais rien ne méchant , le vendredi foot , Samedi foot et le Dimanche rien . Je mesure 1m80 pour 60 kilos :? Merci de votre aide :)
