Forum cardio,
Publié le 8. Feb 2008
Okay gang!
Par expérience personnelle, je peux vous confirmer que le sauna suit : v├¬tement de sudation ne sert qu'├á perdre de l'eau momentanément.Je suis une boxeuse, je l'utilise car je pèse naturellement 128 et que je me bats a 119. Accompagné d'un régime, il me permet de perdre de l'eau pour atteindre le poids. Il faut ├¬tre réaliste, ce que nous perdons, c'est de l'eau et des sels minéraux. Aussitot que vous boirez ├á nouveau, vous reprendrez le poids perdu. Ca peut ├¬tre utile dans les sports comme la boxe, mais pour le reste, ca vous désydrate et gruge toute votre énergie!!!
