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Rubrique casim

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casim

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Les membres se présentent ..., Publié le 8. Aug 2009

Après de longues périodes d'inactivité et d'écxés n tous genres, je suis décicé ├á me reprendre en main. Après avoir ressorti les vélos du garage, au programme vtt, vélo de route et footing ainsi qu'une meilleure hygiène alimentaire. Les résultats ne se snt pas fait attendre et m'encouragent ├á perséverer. Dans ma démarche tous vos conseils et témoignages me seront certainement précieux.

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Dépasser le cap des 60 pompes

Forum musculation, Publié le 8. Aug 2009

Bonjour, Je fais une série de 60 et 4 séries de 36 tous les jours, comment continuer ├á progresser? Merci pour vos réponses