Rubrique ciol810

Bonjour a tous , J'ai repris le sport ( modérément cad environ 1h/1h30 par semaine ) apres 2 ans de total inactivité ( a cause des etudes , je preparai un concours j'ai aujourd'hui 21 ans ) Le sport c'est surtout fitness un peu de cardio mais je suis assez mauvaise ( je suis vite ecarlate , mon coeur bat la chamade , j'ai du mal a trouver mon souffle... je n'ai jamais fumé. ) Mon frere a des pb de coeur il prend des beta bloquant. Mon generaliste m'a jamais rien trouvé et ne m'empeche pas la pratique du sport. Quelque fois qd je force trop ( que 30km de velo tranquille ) apres l'effort j'ai comme une gene dans la poitrine. Je me suis achetée un cardio frequence metre et j'ai monté 6 etages a pied , 1 marche par 1 allure normal et suis monté a 165 et suis descendu a 90 en 7 minutes de recup. Pensez vous que c'est un manque d'entrainement que que je doive forcer ( jusqu'ou ds ce cas ? ) ou trouvez vous mon cas anormal dans ce cas pensez vous que je doive faire un test a l'effort ? Lequel ? En quoi consiste t il ? Dois je forcement passer par mon generaliste ? Merci Je précise que je suis une femme je ne suis pas en surpoids et n'ai aucun pb de santé particulier.