Pour perdre du poids pas de miracles mais quelques conseils simples: - ayez une vision globale du corps et de son fonctionnement - dépenses énergétiques = apports énergétiques = stabilisation du poids - mangez de tout mais en quantité suffisante et sans excès - éviter les variations trop brutales de poids de corps - retenez 1mois1/2 pour perdre - 1mois pour stabiliser - éviter les régimes, chercher ├á modifier en profondeur votre hygiène de vie sur du long terme ... et surtout pratiquer une activité physique régulière. Découvrez le CIPPSPORT, http://www.youtube.com/watch?v=_glTNv3SmSE Sportivement
