Une bonne technique pour habitur tes précieux tibias: la technique des milles coups!! Qu'est-ce??? Prends un morceau de bois rond de préference (baguette de batteries, ou cuillere en bois pour les non-musiciens... :wink: ) Ensuite applique de petits coups sur la totalité du tibia d'abord faibles puis de plus en plus forts au fil des seances). A alterner avec la technique du rouleau ou de la bouteille en verre (si on a pas de rouleau) et petit a petit tes tibias se renforceront. Pour conclure: rien ne vaut un entrainement régulier et progressif. Bonne continuation.
