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Publié le 22. Nov 2007
salut, sa fait maintenent 5ans que je fais du muay thai et je peu vous dire que le seul moyen de durcir son tibia c de le travailler avec 1 partenaire et taper tibia contre tibia ou alors en le tapant sur 1 pneu suspendu,après 1 mois d'entrainement et de soufrance vous ne sentirez plus rien mais fo pa rester trop longtemps sans le travailer sinon vous repartirez ├á zéro. et si vous avez d'autre astuces n'hésitez sur tout pa
