bonjour je me presente ..feriel30ans ...j ai recement accoucher (5mois)avant ma grossesse j ete de poids normale je peser 62kg pour 1m70 je fesais bcp de sport j ete bien dans ma peau ...et la j ai pris enoement de poids et je veu vraiment le perdre j ai ateint 106kg a la fin de ma grossesse apres accocuchemetn j ete a 97kg et j ai comencer mon regime hypocalorique ya 4mois je suis a 84kg ...je me sens vraiment pas bien dans ma peua ...avez vous es conseil a me doner des exercicesa fair pour rafermir mon corps surtout le ventre ..un regime a suivre tout est bien venu
