Rubrique jaypee

Salut je prend Kre-alkalyn, mon dosages est a 3 gellule avant l'entrainement et 3 apres, de plus le regime imposé par mon entraineur privé consiste en 2Litres minimum d'eau par jour + un shake hyper proteiné quand je revien du gym... Le shake: tres facile et savoureux! Iso-Gold au chocolat! 20g de proteine par portions! 1 Portions de iso-gold + une banane + des noix(non salée!!!) + creme clacé au choix + lait au chocolat 1% (la tteneur en proteine est tres haute dans le lait au chocolat de plus on ce ment pas c'Est bon :P) tu mixe tout sa! tu obtien un shake en un verre ou deux de 50g de proteines! Moi je te le recommande! il ne donne pas de crampe d'estomac sont apport en creatine et supplements est tres bon et de plus les celles reste correct! ////// en passant ce que tu dit comme étant de la créatine normale.. si tu parle de la creatine en poudre .. bonne chance coté santé, sa donen des crampes des celles liquide ect ect ... pour le peut de plus quelle apporte comparer a la kre-alkalyne mais bon c'est ton choix!

Salut je prend de la Kre-Alkalyn depuis 2 mois et je te le recommande fortement, je prend de plus des supplement de proteine en plus de regarder ce qui en contient le plus a l'endos des aliments! Mon supplement proteine s'appelle Iso-Gold 20g de proteine par portion, si tu veut un truc en revenant du gym moi je le prend aec de la creme glacer du lait au chocolat(qui contient énormement de proteine) et des arachides en plus d'une banane tout sa passé au mixeur, sa contient environs 50g de proteine en 1 verre! en plus c'est excellent! De plus Kre-Alkalyn ne donne pas ou presque pas de crampe d'estomac ou de douleur au niveau des intestins... les selles restes belle par contre :p par contre si tu commence a en prendre tu va te rendre compte que vu la quantité d'eau que lon doit boire.... tu va allé uriné bcp bcp plus souvent! +@