Rubrique kenshiro

bon et bien c'est que du good alors vader ^^ c'est vrai que sans le matos adequat c'est pas facile moi je travail chez moi mais j'ai une mini salle car mon pere etant fan de muscu a tous le matos necessaire donc j'en profite bon ba des que je peut faire des photos j'en post en esperant pas passer pour un cake car j'aimerai bien votre avis sur mon evolution en prise de masse a + tous

vader je pourrais savoir comment tu travail car a chaque fois on voie des photo de ton dos mais en qques moi les resultats ne sont pas si voyant que ca a par au niveau des epaules , car la les dorsaux n'on pas pris de volumes et ne sont pas decouper Si tu suis un entrainement il serai cool de nous le montrer pour voir si il est adapter car a ce que je voie il y a ici beaucoup de gens specialiser sur le sujet et after a toi le dos de shwarzy ^^ +++

salut , Et bien je suis nouveau sur le forum (normal je l'ai trouver hier) je mesure 1.78 pour 85kilo et j'ai 23ans Je pratique la musculation depuis qques temps mais malheureusement avec le travail ce n'est pas possible mais la depuis peut et apres une blessure a un intercostal (desoler pour les fautes) je me suis decider a reprendre les choses en mains et commencer un programme de prise de masse qui dure 15semaines car franchement le regime sandwich se fait sentir au tour de mes pti abdos donc vu que tous le monde est bien sympa ici et que c'est un sujet interressant si ma webcam veut bien je vous posterai des photos de moi voila a++ tous les fan de fontes