Bonjour,
Je vous explique mon cas je fais actuellement le régime dukan en 6 mois j'ai perdu 23 kilos ce qui est bien je le reconnais et il me reste 10 kilos voir 15 kilos a perdre, mais sa fais 2 mois que je stagne fin j'avais repris 2 kilos avec les f├¬tes, les soirées et tout sa que j'ai reperdu ( tans mieux )
Donc je viens au fait, je voudrais savoir si je fais 1h de tapis de course 5 a 6 fois par semaine va m'aider a faire perdre du poids. (Je précise que j'ai commencer a faire du tapis de course 45 min par jour et je tiens trés bien )
Et si non je voudrais avoir quel exercice sont efficace pour perdre du perdre et si le tapis fait perdre au niveau du ventre.
Merci bien :)
