Mm757
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Bonjour ├á tous, Je prévois de passer le BPJEPS AGFF pour l'année 2018-2019, ├ºa je souhaite terminer mon autre formation avant. Je me suis donc renseignée sur les mentions C et D. Concernant la mention musculation, les TEP indiquent qu'il faut que la charge sur la barre soit égale a 0,8x poids du corps au squat et 0,5x poids du corps au développé couché. (Pour performance et 9,5/0,3 pour démonstration). Pour les filles : 55 kgx0,8= 44kg sur la barre au squat Mais 3x05=27,5 kg au DC. Je voulais avoir confirmation que la charge était ├á rajouter au poids d'une barre de 20, ce qui donnerai 64 kg au squat MAIS 48 kg au DC ce qui me para├«t énorme. Si il y a des personnes ayant déj├á passer le BPJEPS, j'aimerai bien avoir confirmation de mes mesures. Ducoup j'ai 1 an pour bosser mon DC parce que l├á ├ºa me semble compliqué' .
