Des lipides c'est mauvais aussi non ? Ce qu'il faut pour une prise de masse ce sont des glucides, en tout cas c'est ce que m'apporte mon wight gainer a 80%.
Une question toute bête : Mon wieight gainer je peux le prendre aussi sur mes jours de repos ?
Oui c'est pour ça que j'en prends 3 doses par jour, le whey je le prends qu'apres un training ! )
C'est l'effet souhaité ! Un peu de gras ne peut pas me faire de mal pour l'instant ! :wink:
ok donc je peux faire : -80g de gainer le matin. -80g de gainer le midi. -30g de whey apres mon training. -80g de gainer au soir. Est ce que cela vous semble correct ?
Spécificité : 69% d'hydrates de carbone , 25% de protéine ├á trois composantes, 0.7% de lipides. Très bonne solubilité. WEIGHT GAIN a été con├ºu spécialement pour tous ceux qui veulent prendre rapidement du poids et de la masse musculaire. 69% de glucides pour augmenter votre ration calorique et vous donner une énergie de longue durée 24% de notre Pro 80 (val. biol. 124) pour aider ├á la construction musculaire WEIGHT GAIN sera le complément indispensable pour une prise de poids et de masse optimale Ici aussi nous nous distinguons par le rajout de lactalbumine et d'ovalbumine ├á la place de la simple protéine de lait afin de favoriser encore plus votre croissance musculaire. WEIGHT GAIN est enrichi en vitamines et en minéraux, ne contient pas de sucres simples mais uniquement des glucides.
ok merci beaucoup ! Quand tu me dis de prendre une dose apres mon training tu entends une dose de Weight gainer c'est bien ça ?
Bonjour ├á tous ! Tout d'abord j'ai fait pas mal de recherches sur internet, et ce que j'en ai retenu c'est que tout le monde se contredit plus ou moins ! :oops: C'est pourquoi je poste ici pour avoir un avis définitif sur ma situation. Je suis de type ectomorphe, en effet je mesure 1.88 mètre pour seulement 66 kgs ! Je m'étais mis plus ou moins sérieusement ├á la muscu en fin d'année 2007 pour arriver péniblement vers 70 kgs sans aucun gainer. Je suis donc de nouveau motivé pour reprendre un entrainement régulier. J'ai donc commandé 2 produits de chez Active-Power : -Whey Pro -Weight Gain J'ai commencé par prendre exclusivement de Weight Gain et ce ├á rythme de 4 x 50g par jour. Dois-je en prendre moins ? Ensuite je me demande si je peux remplacer après mon entrainement ma dose de Weight Gain par une dose de Whey Pro ? Voil├á voil├á ! J'aimerais donc quelques conseils sur la prise de ces produits pour un débutant comme moi ! :mrgreen: Merci beaucoup ! :wink: [/b]
