Rubrique nnerull

Merci de m'accuellir a bras ouvert :lol:

Je vien de m'inscrire dans le Temple Je m'appele Nicolas, j'ai 15 ans et je fais du judo, du handball et je fais de la musculation avec des haltères et également des abdos et des pompes + du gainage quotidiennement Je tiens a préciser que je ne prend pa de produits pour augmenter la masse musculaire Ps: je me ss fracturé l'épaule gauche au judo donc j'ai deux moi d'arrét au sports donc je travaille uniquement sur les abdos en attendant de pouvoir refaire des haltéres Hello a vous tous :D