Bonjour, je me présente benjamin 31 ans de Paris. J'étais déj├á inscrit sur ce site il y a près de 5 ans. Et me revoil├á avec un nouveau pseudo, je ne me souviens plus de l'ancien :mrgreen: Je fais de la muscu depuis environ 10 ans, car c'est un moyen de me sentir mieux ├á fois mieux dans mon corps et ├á fois gagner en confiance coté esthétique. J'ai relaché mon entra├«nement pendant quelques mois suite ├á des affaires de famille. Mais, je cherche aujourd'hui ├á poursuivre mon développement musculaire et ├á me dessiner un peu plus. Donc mon objectif passe par un entra├«nement plus intense et une alimentation plus équilibrée.... Voil├á
