Salut, je fais beaucoup de vélo et j'ai donc des jambes bien musclées. Par contre mon problème vient plutôt du haut du corps, que je voudrais un peu sécheret remodeler. Est ce qu'en complément d'un régime adapté l'utilisation d'un rameur serait le meilleur moyen d'arriver au but. Au fait je précise que j'ai vraiment horreur des exercices d'abdos. Merci pour vos conseils.
