Rubrique RomG

Effectivement j'ai commencé à m'y faire, mais en changeant un peu les dosages. Sur la boîte ils disent de mettre 60g dans 25cl d'eau ou de lait. Moi pour l'instant je met 30g dans 30cl de lait avec une touche de sucre (pour le goût) et ça passe. D'ailleurs c'est à peu près le dosage que j'ai vu sur une boîte de pure whey inkosport l'autre jour à décathlon. Alors je sais pas comment ils font leurs mélange chez EAFit... En tout cas, pour l'instant, je fais finir la boîte comme ça à raison de 30g par jour au coucher et on verra pour la suite. Mais je comprend pas pourquoi maxicharge dit que c'est une protéine lente. Ils parlent de protéine tri-soucre : caséine, oeuf, whey.

Bonjour, J'ai opté récemment pour la Tri-Protein 80 de chez EA-Fit (j'ai commencé la muscu il y a 6 mois et c'est la première fois que j'achète des compléments alimentaires). J'imagine que certains me diront que ce n'est pas forcément le bon choix mais là n'est pas la question. La question est que j'en ai pris pour la première fois ce matin et que le goût est absolument atroce ! :sm10: J'ai été obligé de dilluer 2 fois plus que prévu pour réussir à en avaler (et encore j'ai réussi à en ingurgiter que la moitié). Pire, j'ai été pris d'une réelle envie de vomir (j'ai réussi à me retenir o). C'est grave docteur ? Est-ce spécifique à ce produit ou faut-il systématiquement se serrer les fesses en prenant un complément protidique ? J'avais prévu d'en prendre 30g (2 dosettes) au ptit déj et 30g le soir après l'entraînement les jours d'entraînement. Vu mon dégoût pour ce produit, je suis pas rendu... Merci pour vos témoignages avisés PS : j'ai aussi bien galéré pour mélanger la poudre (j'imagine que le milk-shake s'impose ?) PPS : j'ai 26 ans, je mesure 1,85m, je pèse 73 kg et je m'entraîne 2 à 3 fois par semaine, en soirée.