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sebcal

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3 Messages

Forum musculation, Publié le 29. Nov 2017

bonjour a tous je dois passer un concour, ou une epreuve est de faire 40 pompes en 1mn40. actuellement j'arrive a en faire une 15aines a la suite. Quel type/frequence d'entrainement pour progresser. merci d'avance pour vos reponses