shiva
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ceci est un message pour lever qques idées préconçues sur le muscu le filles, n'ayez pas peur de vous y mettre, vous ne perdrez pas votre poitrine en bossant vos pecs et ne deviendraient pas des golgothes sans féménité le dévellopement musculaire va bien aux femmes et il ne faut pas avoir peur de pousser lourd je m'y suis mise il y a qques mois ca brule davantage de graisses que le cardio et donnent des formes merveilleues à vos bras vos jambes votre dos... vous prendrez confiance en vous et vous vous en sentirez plus forte t pas moins femme en salle les cours de body pump sont une bonne approche pour débuter les 2-3 premiers mois doive,t être consacrés à apprendre à bien réaliser l'exercice mais aprés augmentez les poids bon courage à toutes
