Rubrique Sliv3n

Merci a toi, je vais essayer de changer mon alimentation en trouvant des légumes que j'aime (yen a pas des masses ) mais je pense que c'est possible. Pour la muscu, je vais ramener des tapis de chez mon pere pour faire quelques exercices. Bonne journée et merci encore.

Bonjour, alors voila Je mesure 1m82 pour 70 kg avec un peu de muscle (haut du corp assez développé) mais le seul souci a mon corps c'est les poignées d'amour qui m'ont toujours génées. Je fais des études d'informatique et donc j'ai peu de temps pour faire du sport sauf peut-etre 1h de marche par jour (je marche 15min pour aller a mon IUT et 4 tragets donc 15x4....) Question alimentation je mange pas énormément, genre pattes,riz,purée,steak. Pas de déjeuné (depuis que j'ai 8 ans car je n'ai jamais faim en me levant), pas de gouter, pas de grignotage, pas de dessert (trop cher etc). Je dois tourné a 1500 kcal par jour maximum. Ma question est la suivante : Suivant mon cadre de vie pensez vous que je perdrais mes poignées d'amour (3-4 kg en tout) assez rapidement. Si vous avez des conseils pour allez plus vite (comme des mouvements que je pourrais faire chez moi) je suis prenneur. Une dernière précision : J'ai 20 ans et je n'ai jamais étais maigre toujours 5-10 kg en trop -_-', et donc j'ai l'impression que mon corp n'arrive pas a éliminer toute ma graisse SURTOUT mes poignées. Merci de votre attention et désolé s'il ya des fautes xD.