Rubrique sloyd

Bonjour a tous voil├á c'est bient├┤t l'été on veu se faire un pti corps bien musclé sans non plus ressemblé a mr olympia lol. Voil├á a 18 ans 52 a present 24 70kg. je vien donc de me remettre au sport aprés un arret de 6mois cause tendinite trés longue a partir des que je forcé douleur attroce. Durant ses 6 mois j'ai pris du ventre que je souhaute donc voir partir du coup arret de soda...etcet crunch et electro stimulation. Par contre les pecs on va dire que chez moi trés dur a dev il sont pas gros mais dessiné légere asymetrie car scoliose (type ecto o passage). Je souleve 55 a 70kg au dev couché (pas lourd je sais)du coup je me demandé si j'allié le dev couché avec un truc d'electro stimulation pec. Prkoi sa ba j'ai testé l'appareil slindertone abdo et biceps et j'ai vu une réel amélioration en conbinant vrai seance de fonte et sa en + j'ai pris 3cm de tour de bras de 32cm je suis passé a 35 . Qu'es que vous en pensez???? Avez vous deja essayé de conbiné cela???? Bon je sais qu'il y en a qui prenne facil des pecs mais moi j'arrive + a prendre des bras que des pecs