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Formations métiers de la Forme, Professionnels de la Forme, Publié le 15. Aug 2008

Bonjour a tous. Je voudrais savoir comment musclé, Epaule, Pect, et Bras, en environ 1-2 mois. J'ai 14 ans, 57KG, 1m73, Les abdos j'en ai. Je suis pas mince pas maigre, normale koi. J'ai decider aussi de commencer a faire du kickboxing, esque sa m'aiderais? Je fait environ 75-150 pompes par jours, Abdo 100 et +, Je m'entraine depuis 2 semaines. Merci.