Bonjour, après une dizaine d'années sans vraiment pratiqué d'activités sportives, je me suis enfin réveillée. Les quelques kilos en trop m'ont aidé bien s├╗r. :D Alors depuis 8 mois environ, je me suis remise tout doucement ├á faire du sport. J'ai commencé ├á courir d'abord, ensuite j'ai commencé du fitness dans une salle communal et maintenant je me suis inscrite dans une salle sport o├╣ je fais de l'aquagym et du rpm (vélo en salle en groupe avec un coach, c'est génial!). Je ne fait pour l'instant pas de muscu parce que je n'y connais rien et que pour l'instant je n'ai pas les moyens de me payer un coach perso. Mais ├ºa ne me dérange pas puisque mon but premier c'est de perdre du poids mais j'espère y venir plus tard pour maintenir ma forme. Voil├á ma petit histoire! Je suis enchantée de faire partie du forum et j'espère y trouver de bon conseils! :TPLF+:
