Rubrique Zamboni

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Zamboni
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Ola, resalut ├á vous depuis ! Je reviens quelque mois après mon premier et unique message ici, après avoir perdu.. Beaucoup... de kilos, après avoir revu mon alimentation, fait du cardio, du vélo, de la gym, et quelque minutes de 'muscu' sur une machine qui fait tout, quelque minutes par semaine (plus histoire de me donner bonne conscience et faire des abdos confortablement au passage, qu'autre chose ) ) Enfin bref ! Je mesure (maintenant que je l'ai prise plus sérieusement... :D ) 1m69, pour maintenant 61-63 kilos selon les jours (j'ai du arr├¬ter le sport 2 semaines dernièrement, suite ├á une opération bénigne, mais qui m'a emp├¬ché la gym :) ) J'aurai sans doute besoin de votre avis sous peu je pense, je commence ├á me demander si je devrais arr├¬ter de perdre du poids et me concentrer un peu plus sur la partie muscles (jusque l├á, j'étais plut├┤t parti sur 2/3 des efforts en cardio, une grosse partie du tiers restant sur pompes, abdos et compagnie, et 3 fois rien ├á m'amuser plus qu'autre chose sur du DC de machine ├á tout faire, ...) Enfin, je mettrai des photos plut├┤t que de parler dans le vent, ├ºa sera beaucoup plus parlant :) Bref, je voulais juste vous remercier encore une fois pour toutes les infos présentes sur ce site, vos contributions, et vous dire sans doute ├á très bient├┤t ) *content d'avoir perdu pratiquement 16-17Kg depuis le message en tout cas ! Oui, j'étais ├á plus de 75 finalement ) ├ça fait bizarre de voir le travail abattu...*
Zamboni
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Hello msieurs mesdames et autres créatures ! :) Je me présente, je m'appelle hen.. Weps, non, Alex. Sans écrire un roman et vu que c'est apparemment la coutume locale, je m'y plie et je résumé rapidement ma situation ) J'ai 24 ans, j'ai eu de nombreuses années étant (beaucoup) plus jeune faisant du hockey sur glace, vélo, etc, niveau 'amateur' : de quoi me tenir en forme sans plus, sans moins ) J'ai arr├¬té tout sport depuis quelque années déj├á (depuis mes 18 ans environ, donc 6 ans), et je fumais déja depuis quelque temps en bonus, lourdement. (J'entends déja les cris d'ici.. ) ) Fin bref, version courte, plus aucune clope depuis plus d'un an (le pied), mais je me retrouve aujourd'hui avec un corps d'1 m 73 (├á la louche) et 75kilos (├á la louche aussi, mais pas moins, je serais au courant ) ) Je parcours le net ├á la recherche d'infos depuis quelque temps déja histoire de trouver des infos sur l'alimentation / comment perdre la bouée de sauvetage qui me pend au nombril / etc etc.. Le toutim habituel j'imagine ) ), je me lance depuis quelque mois déja ├á refaire du très léger (quelque dizaines de pompes abdos par jour) histoire de me rehabituer ├á forcer un poil. Ca me plait, donc je viens pour passer ├á la suite proprement ! Voilou pour la présentation, vous me verrez probablement bient├┤t ailleurs sur le forum. Bonne soirée ! :) Edit : Tant de smileys que ├ºa ? Vite, une vaccination !