Rubrique Zonar

Bonjour a tous, je confirme, la technique de taper de├ºue le rend plus dure. car sa provoque des micro-fissures qui ce rebouches naturellement avec une sorte de colle qui vien dans la fissure. Mais l'inconveniant es que le tibia deviens de moin en moin souple a chaque fissure et donc en cas de chute il es plus fragile. Sa, c'etait pour l'endurcir, mais pour la sencibilité, c'est bien la technique du rouleau de patissier ou de la bouteil de verre qui faut rouler sur le tibia pour ecrasé les nerfs (les nerfs sont ce qui fait ressentir la douleur). Voila, désolé pour les fautes d'orthographes.