Biceps fémoral longue portion
(Les Ischio-jambiers: biceps fémoral : longue portion, courte portion, Demi-membraneux, Demi-tendineux )

Le long biceps
(Biceps crural- longue portion du biceps fémoral – long head biceps femoris)

Naît aussi sur l’ischion descend à l’arrière de la cuisse mais vers l’extérieur pour se terminer sur la tête du péroné sur un tendon commun avec le court biceps.


( biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus)
Ces muscles forment un groupe nommé les Ischio-jambiers. Les trois muscles sont polyarticulaires et ont une action couplée sur la hanche et le genou. Même si cet ensemble est un moins puissant extenseur de la hanche que le grand fessier il est beaucoup plus utile pour les occupations ordinaires de tous les jours parce qu’il agit dans l’action de la marche et de la posture debout.

Action : si l’iliaque est fixe ils entraînent le fémur en extension surtout si le genou est fléchi. Si les jambes sont fixent, ils entraînent la bassin en rétroversion.

Leur mise en tension nécessite de coupler une flexion de la hanche à une extension du genou.

Leur rétraction souvent observée limite la flexion de la hanche, position genou tendu, empêchant par exemple la personne de toucher le sol avec les mains.
Ce raccourcissement peut avoir des conséquences et créer des malaises discales sur la bas de la colonne vertébrale. Par exemple en position assise, genoux tendus il est alors difficile de poser les ischions sur le sol, le bassin étant entraîné en rétroversion.


 

 

© Claire Senécal