Publié le 25. Dec 2006
bonjour tout le monde. Je viens d'acquérir une machine a poids guidés à la maison ( butterfly, presse...). Etant très intéréssée par le programme du 666 : https://letempledelaforme.fr/article132.html, je voulais savoir si les poids guidés au lieu des haltères ne m'empêcheraient pas de me développer au maximum ? De plus, faut t-il assurer une prise de prot quotidienne durant les semaines de repos ? merci d'avance
